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Movimento Terra ou Deadlift, carga 90% Rm de treino, o importante é realizar o movimento correto, independente da quantidade de peso que está na barra,...
Movimento Terra ou Deadlift, carga 90% Rm de treino, o importante é realizar o movimento correto, independente da quantidade de peso que está na barra, sem perder a linha média da lombar, mantendo as escapulas neutras, movimento iniciando  pelos ombros e acompanhado pelo quadril!! #carlessotreinamentofuncional #dramarianeacupuntura#saude #saúde #terra #deadlift #sport | Carlesso Treinamento Funcional